Uczestnik nr 6 https://lh6.googleusercontent.com/-wj7qqSepkjA/UxZUHgshGOI/AAAAAAAAABA/bMMNr0_9k6g/w800-h100-no/638r.png 1) Dane Cześć jestem Piotrek. Po raz kolejny się odchudzam, jak co roku... W tym roku stuknie 30 lat. A chciałbym jakoś wyglądać na wakacje... Nick:Zabrzanin Wiek:29 Staż:5 lat Wzrost:182cm Waga ciała: 105,00 kg Body fat: [...]
[...] to z początkiem konkursu Krata na Lato dietetyk mi zasugerował spalacza, bo dieta ogarnięta no i konkurs się pojawił. Zachowawczo podszedłem do tematu, bo historycznie mi spalacze nie podchodziły. No ale organizm się przyzwyczaił i szło dobrze potem :-)) Plecy sa super juz teraz, przod tez ale przyda sie z kilogram lub dwa ;) Daj juz spokoj z [...]
[...] opiniach Skunksiarza i Bulla przetestuje jeszcze w tym miesiącu. SPALACZE Scorch i MetaBurn XTP. SUper produkty, dzis liczy sie nie tylko efekt ale i zdrowie, wedlug mnie spalacze bez efedryny mając wiecej plusów niz te z efedryną, a te naprawde działają. Juz jedno opakowanie Scorcha potrafi wytopic ogromne sadło. HMB Bezuteczne wedlug [...]
[...] wody co do diety to jak najbardziej musi być redukcyjna jesli ktoś wspomaga się białkiem omegą i witaminami to według mnie to nie problem - gorzej jakby ktoś miał dodatkowe "spalacze" wtedy test byłby mniej obiektywny. Proponujemy zatem aby w suplementacji typowych spalaczy jako jedyny był termal w trakcie trwania testu to już Wasze przemyślenia [...]
[...] z całą otoczką na temat ćwiczeń oraz diety. Poprzednie moje testy czy konkursy to (mam nadzieję) obrazują. Mój cel: Obecnie jestem na cyklu masowym, odrzuciłem wszystkie spalacze i inne stymulanty więc szukam odpowiednich i dobrych przedtreningówek. Testowałem prywatnie pare słabszych, różnych firm, jedno też HiTeca (VasoFusion) Przyszła pora [...]
[...] odwodnieniu jesteśmy(nie tylko podskórna woda ale woda z mięsni też nieco uciekła). Szczerze dla mnie najlepsze jest dwa solidne łyka alko, krążenie nieco się poprawia, robi się ciepło, jak ktoś wrażliwy to na stres pomaga :-P No i ważne jest żeby spalacze odpowiednio wcześnie odłożyc. Szczególnie jeśli ktoś używa t3 w większych dawkach 50mcg+
[...] staż treningowy -1 rok na siłowni, kilka miesiecy boks 5) cel cyklu -test 6) stosowane już wcześniej suplementy - witaminy, bialko, gainer, kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze -brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 0 ok. 90 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]
[...] działa Deca STack czy CREVOLUTION a może STORM? Trudno powiedzieć ponieważ mój test polega na połączeniu tych trzech supli i obserwacja jak reaguje organizm. Do tego jeszcze spalacze CLA, Thermo Surge, Clenbutical również BCAA, glutamina, koncentraty białkowe, omega 3, carbo... Wszystko jest połączone i brane w odpowiednich porach dnia. Trudno mi [...]
[...] w skrocie zeby u mnie szlo cokolwiek musi byc: dieta 100% czysta z tluszczem ok 20 gr/dzien i bilansem ok -1000 kcal aero 2 h dziennie i silowy FBW 3x/tydz do tego spalacze mocne! Powodzenia w doskonaleniu siebie. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2010-06-05 22:28:54 Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2010-06-05 22:29:11 Zmieniony przez [...]
[...] ZIELONEJ HERBACIE oraz CHELA-CALCIUM D3 osiągnąłem zamierzony cel, który postawiłem sobie przed testem – udowodniłem, że suplementacja przy redukcji to nie tylko spalacze, ale i małymi środkami można osiągnąć pożądany efekt. *BCAA XPLODE: Suplement, który przyczynił się do poprawy regeneracji jak i zapewne wytrzymałości. Smak po [...]
PODSUMOWANIE Nadeszła chwila, z którą skończę ten test. Niestety nie wszystko poszło po mojej myśli a szkoda, bo zamierzenia były naprawdę dobre i gdyby nie po drodze kontuzja, problematyczna sesja i jeszcze kilka innych niezależnych ode mnie czynników, dziś wyglądałbym na pewno dużo lepiej. Jako że jednak kulturystyka to praca na lata, więc nie [...]
[...] niż czytać brednie w postaci testu. Poza tym, jak dobry stack przedtreningowy by był - dostali by ludzie po próbce to by wpadli w szał kupowania tego produktu. To samo spalacze - przetrzepalo kogos po 2porcjach danego produktu to był nieźle zachęcony do kupna. Białko - bardzo wiele przecinaków stawia na smak. Młodzież idzie na łatwiznę. [...]
[...] a tymczasem jesli zalozymy ze dobra dieta (wspomagana bialkiem, carbo, i suplami prozdrowotnymi) + dobry trening + dobra regeneracja to 90% sukcesu, kreatyna to powiedzmy dodatkowe 7%, to wszystkie te inne razem wziete suple stanowia pozostale 3%. aha jeszcze sa spalacze - spalacze sa ok Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2006-06-23 11:26:26
[...] sie robic naprawde duze postepy w sile i wynikach masowych nijak sie maja do rzeczywistosci , chcesz robbic konkret forme pod zawody , jedz jak kon krec kardio , lykaj dobre spalacze nawet na masie i trening wylacznie na zlozonych, jakos te wszystkie recompy nijak sie maja do wynikow o jakie chodzi jesli sie chce osiagac konkret wynik 1,5 kg [...]
elaina bywa, widocznie inni bardziej sie nadaja do tego testu:) i tak dopiero nasza redukcja to poczatki wiec na spalacze mozna jeszcze poczekac:) choc wiadomo taki test bardziej motywuje do pracy bo gdyby nie patrzec wszyscy obserwuja co robisz , co ćwiczysz.
[...] kalorie na minus 100 badz zero , nie wiem ktora opcja lepsza dni treningowe mix ww zlozonych prostych przed treningiem pozniej juz zywienie tluszczowe kalorie 100 moze 200 na plus na poczatek suplementacja : spalacze , animal test , trening fbw , kardio po silce 4 razy 30 minut na tydzien. ja widze wlasnie to w ten sposob, co o tym sadzisz?
[...] , czacholamacze , jak widac dominuja ciezkie wielostawy wiec juz nawet z tego powodu proteiny up zapomnialem dodaz ze istnieje mocna stymulacjs ukladu nerwowego leca dwa spalacze cytolean plus lipo 6 black, niedawno skonczylem mitotropin teraz wlasnie koncze cyto a lipo 6 black wysokie dawki yohi plus jest animal test i animal m stack szkoda [...]
[...] 3-bojowych: przed testem zostalyby zrobione, obecnie nie znane, wczesniejsze: WL- 120kg, MC: 140kgx5, Przysiad: 160kg ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja : jedynie spalacze podczas redukcji, kreatyna ostatni raz pazdziernik 2010 AKTUALNA FORMA Poprzednio prowadzony test dla firmy OLIMP: [...]
PODSUMOWANIE: Ostatnie 6 tygodni było dla mnie czasem trudnym, cały czas chciało mi się jeść, brakowało motywacji i miałem dość wszystkiego, a w ostatnim tygodniu, kiedy weszła dieta prawie „przedstartowa“ to już w ogóle. Niniejszym, podobnie jak remik, zakończyłem długotrwałą redukcję. Teraz pora na porządną masę i siłę. [...]